ダイエット：一歩ずつ　40代からの転職活動：So-netブログ

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ダイエット　[健康] [編集]

最近、本格的にダイエットをはじめました。
何年か前に、レコーディングダイエットで14キロやせたのですが、そこからはやめてしまい、
増えたり減ったりを繰り返しています。

今回、書店で、
「スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました」
という本を見つけて、おもしろそうだと思い、
男性ですが、実行しています。
ランニングも本格的にやってみたいと思っていたので、
いい機会かなあ思っています。